<p>ছুটিতে ঘুরতে যাবেন। বাসে বা গাড়িতে উঠতেই হবে। কিন্তু যেতে আবার ভয় লাগছে,  এত পথ কিভাবে যাবেন? কারণ গাড়ি বা বাসে উঠলেই আপনার বমি পায়। এই যে অস্বস্তি, বমি বমি ভাব বা বমি-একে বলা হয় ‘মোশন সিকনেস’। এই সমস্যা সমাধানের কয়েকটি উপায় বলা হলো-</p> <p><strong>** যেভাবে বসবেন</strong> : যেদিকে গাড়ি চলছে সেদিকে মুখ করে সোজা হয়ে বসুন। উল্টো হয়ে বসলে অস্বস্তি হতে পারে।</p> <p><strong>** গাড়ির জানালা</strong> : মোশন সিকনেস কাটাতে জানালা খুলে দেওয়া ভালো। বাইরের বাতাস লাগলে ভালো লাগবে। গাড়ি থামিয়ে বাইরে একটু ঘুরে আসতে পারেন। </p> <p><strong>** পানি পান </strong>: যাত্রাপথে সঙ্গে পানি রাখুন। খারাপ লাগলে অল্প অল্প করে পানি পান করুন। ক্যাফেইনযুক্ত বা কোমল পানীয় পান না করাই ভালো। </p> <p><strong>** জায়গা বদল </strong>: এই অবস্থায় খারাপ লাগা শুরু হলে জায়গা বদল করে দেখতে পারেন। কিছুটা খারাপ লাগা কমতে পারে। </p> <p><strong>** চকোলেট</strong> : মুখে চকোলেট বা লজেন্স দিয়ে রাখতে পারেন। তবে ভরা পেটে বাস বা গাড়িতে চড়ে যাত্রা শুরু করবেন না। </p> <p><strong>** আদা বা লেবু </strong>: আদা কুচি মুখে দিয়ে রাখতে পারেন। আবার লেবুর খোসা সঙ্গে রাখতে পারেন। এর সুগন্ধ বমি বমি ভাব কমাতে পারে। </p> <p><strong>** অন্যদিকে মন ঘুরিয়ে নেওয়া</strong> : অসুস্থ বোধ করলে অন্যদিকে মন দিন। গান শুনুন, বই পড়ুন বা কারো সঙ্গে কথা বলুন। </p> <p>সূত্র : এই সময় </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>