<p>আমরা কোনো জিনিস কেন করি, কিভাবে করি এবং অভ্যাস পরিবর্তনের মাধ্যমে কিভাবে জীবনের লক্ষ্য অর্জন সম্ভব ‘দি পাওয়ার অব হ্যাবিট’ বইয়ে সেসব আলোচনা করেছেন চার্লস ডুহিগ। লেখকের মতে, কোনো অভ্যাস আমাদের মধ্যে গড়ে উঠলে তা স্থায়ীভাবে মন থেকে মুছে ফেলা অসম্ভব। পুরনো অভ্যাসে পরিবর্তন আনার জন্য নতুন অভ্যাস তৈরি করাটা জরুরি। অভ্যাস মানুষের জীবনকে পরিচালিত করে। কিন্তু অভ্যাসের দাস হয়ে থাকলে জীবনকে নিজের মতো করে সাজানো সম্ভব নয়। এ জন্য নিজের মঙ্গল হয় এমন অভ্যাসকে দৈনন্দিন জীবনের অংশ করে নেওয়া ভালো। ধারণা, রুটিন ও পুরস্কার—এই তিন ধাপে উপায়গুলো বর্ণনা করেছেন। এর মধ্যে ধারণা ও পুরস্কার ঠিক থাকবে; কিন্তু রুটিনে পরিবর্তন এনে নতুন অভ্যাস ঠিক করে নিতে হবে। অনেকটা নিয়মিত শরীরচর্চার মাধ্যমে যেমন দৈহিক উন্নয়ন করা যায়, ঠিক তেমনি নিয়মিত মস্তিষ্কের অনুশীলন করলে স্মৃতিশক্তিও বৃদ্ধি পায়। সুঅভ্যাসগুলো মেনে চললে জীবনে সাফল্য অর্জন সহজ হয়।</p>
