মূল কারণ : পরিবেশদূষণ, ধুলাবালি ইত্যাদি কারণে প্রায় অনেকেরই চোখ চুলকানো বা চোখে জ্বালাপোড়া হওয়ার সমস্যা হতে দেখা যায়। এসব ক্ষেত্রে তাই ধুলাবালি থেকে রক্ষার জন্য উপযুক্ত চশমা ব্যবহার করতে পারেন।

অ্যালার্জি দূর করুন : যদি অ্যালার্জির জন্য এ সমস্যা হয় তাহলে তা দূর করুন। এ ক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে অ্যালার্জির ওষুধও খেতে পারেন।

লবণ-পানি : চোখের চুলকানিভাব এবং জ্বালাপোড়া কমাতে অত্যন্ত কার্যকর হলো লবণ-পানি। লবণ-পানি দিয়ে চোখ পরিষ্কারের ফলে চোখে জমে থাকা যেকোনো ক্ষতিকর উপাদান পরিষ্কার হয়ে যায়। আর লবণে থাকা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান যেকোনো জীবাণু ধ্বংস করতে সাহায্য করে। এক কাপ বিশুদ্ধ পানির সঙ্গে এক চা চামচ লবণ মিশিয়ে অল্প সময় গরম করতে হবে, যেন লবণ ভালোভাবে মিশে যায়। মিশ্রণটি ঠাণ্ডা হলে চোখ ধোয়ার জন্য ব্যবহার করতে হবে। দিনে একাধিকবার ব্যবহারে ভালো উপকার পাওয়া যাবে।

শসা : শসায় আছে ‘অ্যান্টি-ইরিটেশন প্রোপার্টিজ’ যা জ্বালাপোড়া, ফোলাভাব, চুলকানো ইত্যাদি সমস্যায় দারুণ কার্যকর। তাই চোখে চুলকানো বা যেকোনো সমস্যায় একটি শসা ভালোভাবে ধুয়ে, পাতলা টুকরো করে কেটে ১৫ থেকে ২০ মিনিট রেফ্রিজারেটরে রেখে দিতে হবে। ঠাণ্ডা হলে দুই চোখের ওপর দিয়ে ১০ মিনিট রাখতে হবে। দিনে পাঁচবার এভাবে শসা ব্যবহার করলে উপকার পাওয়া যাবে।

গোলাপজল : চোখের সমস্যায় দারুণ একটি ঘরোয়া সমাধান হলো বিশুদ্ধ গোলাপজল। চোখের জ্বলাপোড়াভাব দূর করে চোখ ঠাণ্ডা রাখতে সাহায্য করে এই পানি। চোখ পরিষ্কারের জন্য গোলাপজল ব্যবহার করা যেতে পারে। দিনে দুবার গোলাপজল দিয়ে চোখ পরিষ্কার করলে উপকার পাওয়া যাবে।

গ্রিন টি : স্বাস্থ্য এবং ত্বক, দুয়ের জন্যই দারুণ উপকারী গ্রিন টি। চোখের সমস্যা থেকে রেহাই পেতেও গ্রিন টি ব্যবহার করা যায়। চোখ পরিষ্কারের জন্য এক কাপ পানিতে দুটি গ্রিন টির ব্যাগ দিয়ে ভালোভাবে ফুটিয়ে নিতে হবে। সম্পূর্ণ ঠাণ্ডা হয়ে গেলে এই মিশ্রণ দিয়ে চোখ পরিষ্কার করা যাবে।

আলু : আলুতে থাকা অ্যাস্ট্রিনজেন্ট উপাদান চোখ চুলকানোর সমস্যা দ্রুত উপশমে সাহায্য করে। তা ছাড়া চোখের ফোলাভাব ও লালচেভাব কমাতেও সাহায্য করে আলু। একটি আলু পরিষ্কার করে ধুয়ে পাতলা করে কেটে ঠাণ্ডা হওয়ার জন্য রেফ্রিজারেটরে রাখতে হবে। এরপর ঠাণ্ডা টুকরাটি চোখের ওপর দিয়ে ১৫ থেকে ২০ মিনিট অপেক্ষা করতে হবে।

হেলথ অবলম্বনে ওমর শরীফ