সহজ ব্যায়াম
ছেলেদের ঘরের ব্যায়াম
অনেকেই বাইরে ব্যায়াম করতে চান না বা সময় পান না। নিজেকে ফিট রাখতে তাই ঘরেই সেরে নিতে পারেন হালকা ব্যায়াম। এ জন্য দরকার হবে যন্ত্রপাতি। বিস্তারিত জানাচ্ছেন প্রশিক্ষক সাইফুর রহমান
সম্পর্কিত খবর
রোদে পোড়া ট্যান দূর করতে
গ্রীষ্মের প্রখর রোদে নিয়মিত বাইরে যাওয়া কিংবা ভ্রমণ থেকে ফেরার পর ত্বকে ট্যান দেখা যায়। ত্বক কুচকে বিবর্ণ হয়ে পড়ে। ট্যান দূর করার টিপস দিয়েছেন শোভন মেকওভারের রূপ বিশেষজ্ঞ শোভন সাহা। লিখেছেন সাদিয়া এশা
ফলে শান্তি
গরমে পানিশূণ্যতা ও পুষ্টি ঘাটতি পূরণে মৌসুমি ফলমূলে তৈরি করতে পারেন বাহারি পদ। ফলের কয়েকটি রেসিপি দিয়েছেন রন্ধনশিল্পী জান্নাত আরা এনি
গরমে সঙ্গে রাখতে পারেন এমন ফ্যান
কেমন হতো যদি এই গরমে ঘরের ফ্যানটাই সঙ্গে নিয়ে বের হওয়া যেত! সেটা সম্ভব না হলেও আছে বিকল্প—পোর্টেবল ফ্যান। সাশ্রয়ী, সহজে বহনযোগ্য এই ফ্যান একবার চার্জে কয়েক ঘণ্টা ব্যবহার করা যায়। বাজার ঘুরে বিস্তারিত জানাচ্ছেন আতিফ আতাউর
