গ্রীষ্মকালে পিঠে বা শরীরের বিভিন্ন স্থানে লাল লাল চুলকানিযুক্ত গোটা হওয়ার অভিজ্ঞতা অনেকেরই আছে। এটাই ঘামাচির সাধারণ ধরন।
কিভাবে হয়?
আমাদের ত্বকের গভীরে থাকে অনেক ঘামের গ্ল্যান্ড, দেখতে অনেকটা পেঁচানো থলির মতো। গরম আবহাওয়ায় ঘামের গ্ল্যান্ডগুলো উদ্দীপিত হলে সেখানে প্রচুর ঘাম তৈরি হয় এবং গ্ল্যান্ডের থলি থেকে একটি নলের মধ্য দিয়ে ঘাম ত্বকের উপরি ভাগে বেরিয়ে আসে।
করণীয়
* যেহেতু গরম আবহাওয়া এ রকম পরিস্থিতির জন্য দায়ী, তাই আক্রান্ত ব্যক্তিকে যত দ্রুত সম্ভব ঠাণ্ডা আবহাওয়ায় নিয়ে যেতে হবে। শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরে থাকলে ঘামাচির দ্রুত নিরাময় ঘটে। সেটা সম্ভব না হলে ফ্যানের বাতাসেও রোগীর যথেষ্ট আরাম হয়।
* আঁটসাঁট কাপড়চোপড় পরা থাকলে সেগুলো দ্রুত পরিহার করে ঢিলেঢালা সুতির কাপড় পরা অত্যাবশ্যক।
* ক্যালামাইন লোশন আক্রান্ত স্থানে লাগালে তা তাৎক্ষণিক প্রশান্তি দেয় এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।
* আক্রান্ত স্থানে বরফ হালকাভাবে মালিশ করলেও তা সাময়িক আরাম দেয়।
* প্রচুর পানি খেতে হবে, যাতে শরীর পানিশূন্যতায় না ভোগে।
কী করবেন না?
* আক্রান্ত স্থান কখনোই জোরে জোরে ঘষা যাবে না। আর চুলকানির জন্যও ঘটতে পারে জীবাণু সংক্রমণ।
* অযথা শরীরে কোনো ক্রিম বা পাউডার লাগানোর প্রয়োজন নেই। কেননা তাতে গ্ল্যান্ডের মুখ বন্ধ হয়ে পরিস্থিতি আরো জটিল হয়ে যেতে পারে।
* গরম আবহাওয়া যতটুকু সম্ভব পরিহার করতে হবে। সাধারণ ঘামাচি কোনো গুরুতর ব্যাধি নয়। সাধারণত তিন-চার দিনের মধ্যেই অনুকূল পরিস্থিতিতে এটার সম্পূর্ণ নিরাময় ঘটে থাকে। তবে কিছু ক্ষেত্রে সাধারণ ঘামাচি জটিলাকার ধারণ করতে পারে এবং জীবাণু সংক্রমণ ঘটে ত্বকের পরিস্থিতির ব্যাপক অবনতি ঘটতে পারে।
এসব ক্ষেত্রে মুখে অ্যান্টিবায়োটিক প্রয়োগের সঙ্গে সঙ্গে ত্বকেরও নানাবিধ যত্ন ও চিকিৎসার প্রয়োজন ঘটে থাকে।
পরামর্শ দিয়েছেন
ডা. যাকিয়া মাহফুজা যাকারিয়া
সিনিয়র কনসালট্যান্ট, ডার্মাটোলজি
উত্তরা স্কিন কেয়ার অ্যান্ড লেজার, ঢাকা
সম্পর্কিত খবর
বেতন-ভাতা বৃদ্ধি, পদোন্নতিসহ চার দফা দাবিতে ঢাকার কেন্দ্রীয় শহীদ মিনারে মহাসমাবেশ করেছেন সরকারি প্রাথমিক বিদ্যালয়ের শিক্ষকরা। গতকাল শুক্রবার মহাসমাবেশ থেকে দাবি আদায়ে সরকারকে হুঁশিয়ারি দিয়েছেন তাঁরা।
বাংলাদেশ প্রাথমিক শিক্ষক সমিতির সভাপতি মো. আবুল কাসেম বলেন, ‘আগামী ১৮ সেপ্টেম্বরের মধ্যে চার দফা দাবি পূরণ করা না হলে ৩০ সেপ্টেম্বর থেকে সারা দেশের সব সরকারি প্রাথমিক বিদ্যালয়ের শিক্ষকরা টানা অনশন কর্মসূচি পালন করবেন। কোথাও কোনো ক্লাস-পরীক্ষা হবে না।
গতকাল সকাল থেকে কেন্দ্রীয় শহীদ মিনারে জড়ো হতে শুরু করেন দেশের বিভিন্ন জেলা-উপজেলা থেকে আসা প্রাথমিকের সহকারী ও প্রধান শিক্ষকরা। সকাল ১১টার দিকে এই মহাসমাবেশ শুরু হয়।
দুপুর ২টার দিকে মহাসমাবেশের সমাপনী অনুষ্ঠানে সভাপতির বক্তব্যে সভাপতি মো. আবুল কাসেম বলেন, ‘প্রাথমিক শিক্ষা অধিদপ্তরের সূত্রে জেনেছি, রিট করা ৪৫ জন প্রধান শিক্ষকের জন্য দশম গ্রেড বাস্তবায়নের পদক্ষেপ নেওয়া হয়েছে।
তাহলে যাঁরা মামলা করেননি, তাঁদের জন্য কবে দশম গ্রেড বাস্তবায়ন হবে? আমরা চাই, দেশের সব প্রধান শিক্ষক যেন সমানভাবে দশম গ্রেড পান। সহকারী শিক্ষকদের জন্য কনসালটেশন কমিটি ১২তম গ্রেডের প্রস্তাব দিয়েছে, অথচ আমাদের দাবি হচ্ছে ১১তম গ্রেড।’
প্রাথমিক শিক্ষকদের চার দফা দাবি হচ্ছে সহকারী শিক্ষকদের ১১তম গ্রেডে বেতন-ভাতা প্রদান; ২০১৪ সালের ৯ মার্চ থেকে সব প্রধান শিক্ষকের দশম গ্রেডে পদোন্নতির সরকারি আদেশ (জিও) জারি; চলতি দায়িত্বে থাকা সিনিয়র শিক্ষকদের শতভাগ পদোন্নতি নিশ্চিতকরণ এবং চাকরির ১০ বছর ও ১৬ বছর পূর্তিতে উচ্চতর গ্রেড প্রদান।
চব্বিশের গণ-আন্দোলনের সময় ১৮ জুলাই রাজধানীর উত্তরায় পুলিশের গুলিতে শহীদ মাহমুদুল হাসান রিজভীর প্রতি শ্রদ্ধা নিবেদন করেছে বাংলাদেশের কমিউনিস্ট পার্টি (সিপিবি)। এ সময় সিপিবি নেতারা বলেন, শহীদদের প্রতি শ্রদ্ধা জানাতে গণতান্ত্রিক ও বৈষম্যহীন সমাজ গড়তে হবে। অবিলম্বে জাতীয় সংসদ নির্বাচনের মাধ্যমে নির্বাচিত সরকারের হাতে ক্ষমতা হস্তান্তর করতে হবে। গতকাল শুক্রবার রাজধানীর পুরানা পল্টনে সিপিবির কেন্দ্রীয় কার্যালয়ের সামনে বাংলাদেশ ছাত্র ইউনিয়নের উত্তরা থানা কমিটির সদস্য শহীদ রিজভী স্মরণে নির্মিত অস্থায়ী বেদিতে শ্রদ্ধা নিবেদন ও স্মরণসভার আয়োজন করা হয়।
স্বাধীনতার স্বাদ মানুষ জিয়াউর রহমানের মাধ্যমে পেয়েছিল বলে মন্তব্য করেছেন জুলাই গণ-অভ্যুত্থানে শহীদ মীর মুগ্ধর বাবা মীর মোস্তাফিজুর রহমান। তিনি বলেন, শহীদ রাষ্ট্রপতি জিয়াউর রহমানের মাধ্যমে এ দেশের মানুষ স্বাধীনতার স্বাদ পেয়েছিল। কিন্তু তা বেশিদিন স্থায়ী হয়নি। গতকাল শুক্রবার সকালে রাজধানীর দিয়াবাড়ীতে অতীশ দীপঙ্কর বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্যালয় (এডাস্ট) অডিটরিয়ামে অনুষ্ঠিত এক স্মরণসভা ও দোয়া মাহফিলে প্রধান অতিথির বক্তব্যে তিনি এ কথা বলেন।
জুলাই যোদ্ধাসহ আন্দোলনে আহত ও নিহত পরিবারের সদস্যদের অংশগ্রহণে এক প্রতীকী ম্যারাথন গতকাল শুক্রবার অনুষ্ঠিত হয়েছে। ছাত্র-জনতার জুলাই-আগস্ট গণ-অভ্যুত্থানের বর্ষপূর্তি উপলক্ষে যুব ও ক্রীড়া মন্ত্রণালয় এবং জুলাই শহীদ স্মৃতি ফাউন্ডেশনের উদ্যোগে ওই ম্যারাথন আয়োজন করা হয়। এই বিশেষ কর্মসূচিতে বিভিন্ন বয়সের প্রতিযোগীদের সঙ্গে স্বতঃস্ফূর্তভাবে অংশ নেন যুব ও ক্রীড়া মন্ত্রণালয়ের উপদেষ্টা আসিফ মাহমুদ সজীব ভূঁইয়া। এক হাজার প্রতিযোগী নিয়ে প্রায় পাঁচ কিলোমিটার দীর্ঘ এই প্রতীকী ম্যারাথনটি বাংলাদেশ-চীন মৈত্রী সম্মেলন কেন্দ্র থেকে শুরু হয়ে গণভবন, সংসদ ভবন, খামারবাড়ি হয়ে আবারও চীন মৈত্রী সম্মেলন কেন্দ্রে এসে শেষ হয়।
