মিষ্টি খেতে প্রায় সবারই ভালো লাগে। অনেকেই মিষ্টি খেতে খুব পছন্দ করেন। বিশেষ করে যাদের সুগার ক্রেভিং আছে, তারা দিনে একটা মিষ্টি না খেলে মানসিকভাবে......
বর্তমানে ডায়াবেটিস একটি জটিল রোগ হয়ে দাঁড়িয়েছে। দেশের অনেক মানুষ এই রোগে আক্রান্ত। এই রোগের ফলে শরীরে নানা সমস্যা তৈরি হতে পারে। কিডনি থেকে শুরু করে......
ডায়াবেটিস ধরা পড়ার পর আপনি নিয়ম করে ওষুধ খাচ্ছেন, প্রতিদিন হাঁটছেন, খাবার নিয়ন্ত্রণ করছেন, এমনকি প্রিয় সব খাবার থেকেও দূরে থাকছেন। মিষ্টিও খাচ্ছেন না।......
পেয়ারায় পর্যাপ্ত ভিটামিন সি এবং পটাশিয়াম থাকে। এই ফলগাছের পাতায়ও রয়েছে এসব ভিটামিন ও খনিজ। তাই এটি আমাদের পুরো শরীর সুস্থ রাখার জন্য খুবই উপকারে......
বর্তমানে শরীরচর্চা ও ওজন নিয়ন্ত্রণ নিয়ে বাড়ছে সচেতনতা। বাড়তি মেদ ঝরাতে কেউ ট্রেডমিলে ঘাম ঝরাচ্ছেন, তো কেউ খাবারে কাটছাঁট করছেন ক্যালরি মেপে। তবে......
ডায়াবেটিস মানেই শুধু টাইপ ১ বা টাইপ ২ নয়। গর্ভাবস্থাতেও অনেক মহিলার শরীরে দেখা দেয় বিশেষ এক ধরনের ডায়াবেটিস জেস্টেশনাল ডায়াবেটিস। এই অবস্থায় শরীর......
ডায়াবেটিস মানে শুধু টাইপ ১ বা টাইপ ২ নয়, বর্তমানে অনেক নারী গর্ভাবস্থাতেও জেস্টেশনাল ডায়াবেটিসে ভুগছেন। গর্ভাবস্থায় অনেক সময় শরীর পর্যাপ্ত ইনসুলিন......
ডায়াবেটিক রোগীদের ডায়েট নিয়ে সব সময়ই চিন্তায় থাকতে হয়। কোনটি খাবেন, তো কোনটি এড়িয়ে চলবেন, কোন ফল থেকে দূরে থাকবেনএ নিয়ে দ্বন্দ্বও চলতে থাকে। যে খাবারে......
গরমের পর বর্ষায়ও থাকে মৌসুমি ফলের সমাহার। এই সময়ে সবার ওপরে থাকে আম-কাঁঠাল। এই দুই রসালো ফলের স্বাদে গন্ধে ভরে থাকে আমাদের বর্ষা-বিলাস। তবে মিষ্টি......
সারা বিশ্বে এখন ডায়াবেটিস একটি সাধারণ রোগ হয়ে দাঁড়িয়েছে। দীর্ঘদিন ধরে এই রোগ নিয়ন্ত্রণে না রাখলে নানা জটিল রোগের ঝুঁকি বাড়তে থাকে। তাই ব্লাড সুগার......
ঘুম ভাঙতেই গলা শুকিয়ে কাঠ, শরীরে অস্বস্তি, মাথা ব্যথা বা বমি বমি ভাবএই অভিজ্ঞতা অনেকেরই হয়। বেশির ভাগ ক্ষেত্রে আমরা ভাবি গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা, পানি কম......
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে হলে অবশ্যই শরীরচর্চা করতে হবে। শুধু ওষুধ খেয়ে কিংবা ডায়েট মেনে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা যায় না। তার সঙ্গে শারীরিক......
সুপারমার্কেট বা মুদির দোকান থেকে কোনও প্যাকেটজাত খাবার কেনার সময় চোখে পড়ে সুগার ফ্রি বা নো অ্যাডেড সুগার লেখা ট্যাগ। অনেকেই ভাবেন, এগুলা থাকা মানে......
ডায়াবেটিস ধরা পড়লেই খাওয়াদাওয়ার ওপর নিষেধাজ্ঞা শুরু হয়। এই তালিকায় সবচেয়ে বেশি থাকে প্রায় সবারই প্রিয় মিষ্টিজাতীয় খাবার। এর মধ্যে রয়েছে নারকেলও।......
ব্লাড সুগার বা রক্ত শর্করার মাত্রা অতিরিক্ত বেড়ে গেলে শরীরে নানা সমস্যা দেখা দেয়। এর জন্য নিয়মিত ওষুধ খেতে হয় অনেককেই। আবার অনেকের অতিরিক্ত পরিমাণে......
একবার ডায়াবেটিস ধরা পড়লেই খাওয়াদাওয়ায় নানা বিধি-নিষেধ শুরু হয়। মূলত এমন কিছু খাবার রয়েছে, যেগুলো খেলে রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে যাওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।......
রক্তচাপ সঠিকভাবে জানতে শুধু মেশিন থাকলেই হবে না, মানতে হবে কিছু নির্দিষ্ট নিয়মও। বিশেষজ্ঞদের মতে, দিনের বিভিন্ন সময়ে, বিভিন্ন শারীরিক অবস্থায়......
ডায়াবেটিস এখন বৈশ্বিক মহামারির রূপ নিয়েছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্য অনুযায়ী, বর্তমানে বিশ্বজুড়ে প্রায় ৮৩ কোটি মানুষ এই দীর্ঘস্থায়ী রোগে......
বিশ্বজুড়ে ডায়াবেটিস এখন নীরব ঘাতকের রূপ ধারণ করেছে। দীর্ঘদিন ধরে এই রোগ নিয়ন্ত্রণে না রাখলে নানা জটিল রোগের ঝুঁকি বাড়তে থাকে। তাই ব্লাড সুগার......
সাদা সিদ্ধ চালের ভাত খেতে অভ্যস্ত বাঙালি পরিবারে এখন ধীরে ধীরে জায়গা করে নিচ্ছে বাদামি চালের ভাত অর্থাৎ ব্রাউন রাইস। কেউ খাচ্ছেন ওজন কমাতে, কেউ বা......
ফলের রাজা আম খেতে কে না পছন্দ করেন। এই ফল যেমন সুস্বাদু তেমনই পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ। জ্যৈষ্ঠ শুরু হতে না হতেই বাজারে পাকা আমের দেখা মিলছে। ছোট বড় সবাই এই ফল......
গ্রীষ্মের এই দিনে বাজারে, রাস্তার পাশের ফুটপাতে আখের রসের দেখা পাওয়া যায়। এই আখের রস দেখলেই খেতে ইচ্ছা করে অনেকেরই। পুষ্টিকর এই রস গরমের সময়ে খেলে......
এই গরমে তাপমাত্রা বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে হঠাৎ করে বাড়তে পারে ব্লাড সুগারের মাত্রাও। প্রথমেই সতর্ক না হলে পরে বড় ধরনের সমস্যায় পড়তে হতে পারে। তাই গরমের......
মাঝেমধ্যেই এমন কিছু তত্ত্ব ভাইরাল হয় যা চমকে দেওয়ার মতো। সেগুলো কখনো সত্য হয়, কখনো বা নিছক ধারণা। তেমনই একটি তত্ত্ব ভাইরাল হয়েছে ইনস্টাগ্রামেনারকেল......
ডায়াবেটিস এখন সাধারণ একটি রোগ হয়ে গেছে। প্রায় সব ঘরেই এই রোগের রোগীর দেখা পাওয়া যা। ডায়াবেটিস থাকলে যে খাবারদাবার মেপে খেতে হয়, তা প্রায় সবাই জানেন।......