আমাদের ক্লান্তিতে এক কাপ গরম চা নিমেষেই চাঙ্গা করে তোলে। তবে এটি ছাড়াও এর আরো কিছু উপকারিতা আছে। যা স্বাস্থ্যের পক্ষে খুব ভালো। আবার দুই একটি মন্দ দিকও যে নেই তা নয়। চলুন জেনে নিই। এর ভাল-মন্দ দুই দিকই।

গরম চা শরীরের চর্বি গলতে সাহায্য করে ও পরিপাক ক্রিয়ায় সাহায্য করে। ফলে ধমনিতে চর্বি জমতে পারে না। গরম চা বাতের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। ফ্লু ও শরীরের ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করে। একটি গবেষণায় দেখা গেছে, গরম চায়ে অধিক মাত্রায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। গরম চা ব্যথানাশক ও হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়, হাড় গঠনে সহায়তা করে ও ক্যান্সার প্রতিরোধ করে।

অন্যদিকে গরম চা দাঁতের জন্য ক্ষতিকারক। ১৫৮ ডিগ্রির বেশি ও ১৪৯ ডিগ্রির কম তাপমাত্রার চা না খাওয়াই ভালো। কারণ এতে গলার ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি থাকে। তাই চা ঢালার চার থেকে পাঁচ মিনিট পর চা পান করা উত্তম।