kalerkantho

সোমবার । ৩১ জ্যৈষ্ঠ ১৪২৮। ১৪ জুন ২০২১। ২ জিলকদ ১৪৪২

চুল

ঘন কেশের তিন তত্ত্ব

   

৩০ জুন, ২০১৪ ০০:০০ | পড়া যাবে ১ মিনিটে



ঘন চুল পেতে চাইলে কিছু নিয়ম মেনে চলুন। দেখবেন কয়েক মাসের মধ্যেই চুল হয়েছে উঠেছে ঘন আর বাড়ছেও দ্রুত।

দিন প্রয়োজনীয় খাবার

আমরা ডায়েট করে ওজন কমাই। কিন্তু ভুলে যাই চুলের কথা। চুলেরও খাবারের প্রয়োজন আছে। ভিটামিন-ই সমৃদ্ধ খাবার চুলের জন্য অত্যন্ত কার্যকর।

এ ছাড়া প্রোটিন চুল দ্রুত বড় হতে সাহায্য করে। তাই প্রতিদিনের খাবারে ভিটামিন-ই সমৃদ্ধ খাবার ও প্রোটিনজাতীয় খাবার রাখুন।

ভালোভাবে আঁচড়ান

অনেকেই তাড়াহুড়ো করে চুল আঁচড়ান। বাসা থেকে বের না হলে হয়তো আঁচড়ানই না। কিন্তু চুল ঘন ও বড় করতে চাইলে দরকার চুলের গোড়ায় রক্ত সঞ্চালন। আর রক্ত সঞ্চালনের জন্য দরকার ভালো করে চুল আঁচড়ানো। রাতে ঘুমুতে যাওয়ার আগে ১০০ বার চুল আঁচড়ে নিন।

পরিষ্কার রাখুন

সপ্তাহে প্রতিদিনই চুল শ্যাম্পু করে ধুয়ে ফেলবেন। এ ক্ষেত্রে ব্যবহার করুন মৃদু শ্যাম্পু অথবা প্রাকৃতিক কোনো হারবাল শ্যাম্পু। চুলের গোড়ায় ময়লা জমতে দেবেন না। এতে চুল বৃদ্ধির হার কমে যায়। চিরুনি পরিষ্কার রাখুন।