kalerkantho

বুধবার । ২৬ জুন ২০১৯। ১২ আষাঢ় ১৪২৬। ২৩ শাওয়াল ১৪৪০

রোজা রাখা শরীর ও মনের জন্য খুব ভালো ব্যায়াম : হাশিম আমলা

কালের কণ্ঠ অনলাইন   

২৭ মে, ২০১৯ ২০:১২ | পড়া যাবে ২ মিনিটে



রোজা রাখা শরীর ও মনের জন্য খুব ভালো ব্যায়াম : হাশিম আমলা

রোজা রাখা শরীর ও মনের জন্য খুব ভালো ব্যায়াম বলে মন্তব্য করেছেন দক্ষিণ আফ্রিকার ব্যাটসম্যান হাশিম আমলা।

রবিবার ওয়েস্ট ইন্ডিজের সাথে নিজেদের দ্বিতীয় প্রস্তুতি ম্যাচের পর এক সংবাদ সম্মেলনে আমলা এ মন্তব্য করেন। হাশিম আমলা বর্তমানে দলের সঙ্গে ইংল্যান্ডে রয়েছেন।

বিশ্বকাপের আগে শ্রীলংকা এবং ওয়েস্ট ইন্ডিজের বিপক্ষে দক্ষিণ আফ্রিকার দু'টি প্রস্তুতি ম্যাচেই অর্ধশতক হাঁকানো হাশিম আমলাকে সংবাদ সম্মেলনে চলতি রমজান মাসের রোজা সম্পর্কে জিজ্ঞেস করা হয়। তিনি বলেন,  আমি সবসময়ই রোজার মাসের জন্য অপেক্ষা করি। আমার জন্য এটি বছরের সেরা মাস। তিনি আরও বলেন,  রোজা রাখা খুব ভালো একটি মানসিক ব্যায়াম।

তবে মানসিক ব্যায়ামের চেয়েও রোজা রাখাকে কার্যকর আধ্যাত্মিক ব্যায়াম হিসেবে উল্লেখ করেন ৩৬-বছর বয়সী এই ব্যাটসম্যান।

তিনি বলেন, রোজা রেখে ক্রিকেট খেলার সময় বা অনুশীলন করার সময় আপনি দ্রুত ক্ষুধার্ত এবং তৃষ্ণার্ত বোধ করবেন, তা ঠিক। কিন্তু এটি আপনার মানসিক দৃঢ়তা বাড়াতেও সহায়তা করবে।

রোজার মধ্যে বিশ্বকাপের দু'টি ম্যাচ রয়েছে দক্ষিণ আফ্রিকার।

৩০ মে বিশ্বকাপের উদ্বোধনী ম্যাচে প্রোটিয়াদের প্রতিপক্ষ স্বাগতিক ইংল্যান্ড। আর ২রা জুন দক্ষিণ আফ্রিকা খেলবে বাংলাদেশের বিপক্ষে।

মন্তব্য



সাতদিনের সেরা