<p>ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের অন্ধত্বের প্রধান কারণ হলো ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি। রেটিনা হলো চোখের পেছনে অবস্থিত আলোক সংবেদনশীল টিস্যু, যা ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ ও উচ্চ কোলেস্টেরলের জন্য ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এই রোগে সাধারণত দুই চোখ ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং সঠিক চিকিৎসা না করা হলে দৃষ্টিশক্তি হ্রাস পেতে থাকে।</p> <p><strong>কাদের ঝুঁকি  বেশি</strong></p> <p>► দীর্ঘ সময় ধরে ডায়াবেটিসে ভোগা : ৩০ বছর বয়সে ডায়াবেটিস হওয়া রোগীদের ১০ বছর পর ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি হওয়ার আশঙ্কা শতকরা ৫০ ভাগ থাকলেও ৩০ বছর পর এর আশঙ্কা বেড়ে হয় শতকরা ৯০ ভাগ।</p> <p>ডায়াবেটিস শনাক্ত হওয়ার পাঁচ বছরের মধ্যে অথবা বয়ঃসন্ধিকালের আগে ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি হওয়ার আশঙ্কা খুবই কম।</p> <p>► অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস : দীর্ঘ সময় ধরে ডায়াবেটিস অনিয়ন্ত্রিত থাকলে রেটিনোপ্যাথি হওয়ার আশঙ্কা বেড়ে যায়। ডায়াবেটিস আক্রান্ত রোগীদের এইচবিএ ১ টেস্টের মান ৬-৭ শাতংশের মধ্যে রাখা বাঞ্ছনীয়।</p> <p>► গর্ভাবস্থা : গর্ভাবস্থার সঙ্গেও ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি হওয়ার সম্পর্ক খুঁজে পাওয়া যায়।</p> <p>গর্ভাবস্থার প্রথম তিন মাসে রেটিনোপ্যাথি হওয়ার ঝুঁকি অনেক বেশি।</p> <p>► অনিয়ন্ত্রিত উচ্চ রক্তচাপ : সাধারণত টাইপ-২ ডায়াবেটিক রোগীদের উচ্চ রক্তচাপও থাকে। ডায়াবেটিক রোগীদের উচ্চ রক্তচাপ ১৪০/৮০ মিলিমিটার পারদের নিচে থাকা বাঞ্ছনীয়।</p> <p>►যাদের কিডনি রোগ আছে</p> <p>►যারা ধূমপান করে</p> <p>►যাদের রক্তে চর্বি বেশি</p> <p>►ছানি অপারেশন</p> <p>►স্থূলতা</p> <p>►রক্তশূন্যতা</p> <p> </p> <p><strong>প্রতিরোধ</strong></p> <p>►ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা।</p> <p>►উচ্চ রক্তচাপ থাকলে তা নিয়ন্ত্রণে রাখা।</p> <p>►ধূমপান পরিহার করা।</p> <p>►রক্তে চর্বির পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখা।</p> <p>►ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা।</p> <p>►সুষম খাবার গ্রহণ।</p> <p>►নিয়মিত হাঁটাচলা ও ব্যায়াম করা।</p> <p>►দুশ্চিন্তা না করা।</p> <p>►নিয়মিত ওষুধ সেবন</p> <p> </p> <p><strong>মনে রাখা জরুরি</strong></p> <p>►ডায়াবেটিসের স্থায়িত্বকাল রেটিনাপ্যাথির তীব্রতা ও চোখের ক্ষতির পরিমাণ নির্ধারণ করে।</p> <p>►সময়মতো ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি নির্ণয় ও চিকিৎসা শুরু করতে পারলে দৃষ্টিশক্তি হারানোর আশঙ্কা কমে যায়।</p> <p> </p> <p><strong>পরামর্শ দিয়েছেন</strong></p> <p>ডা. মো. আরমান হোসেন রনি</p> <p>চক্ষু বিশেষজ্ঞ ও সার্জন</p> <p>জাতীয় চক্ষুবিজ্ঞান ইনস্টিটিউট ও হাসপাতাল, শেরেবাংলানগর, ঢাকা</p>