<p>আধুনিক যুগে সুস্থ থাকাটা অনেক কঠিন। এই সময়ে জীবনযাপন ঠিক রাখতে অনেকেই স্বাস্থ্যকর খাবারের দিকে মনোযোগ দিয়ে থাকেন। তবে কখনো কখনো সঠিক উপকার না পেয়ে বিভিন্ন খাবারের সংমিশ্রণ করে খাওয়া হয়।</p> <p>তবে কিছু খাবার একসঙ্গে খাওয়া শরীরের ক্ষতি করতে পারে। এমনই একটি ফল পেঁপে, যার সঙ্গে কিছু নির্দিষ্ট খাবার খেলে উপকারের পরিবর্তে অপকার হতে পারে।</p> <p>এই বিষয়ে আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, পেঁপের সঙ্গে কিছু খাবার এড়ানো উচিত। কী সেসব খাবার, জেনে নিন।</p> <div class="d-flex justify-content-center"> <div class="col-12 col-md-10 position-relative"><strong>আরো পড়ুন</strong> <div class="card"> <div class="row"> <div class="col-4 col-md-3"><img alt="আমন্ড ভিজিয়ে রাখলে কি পুষ্টিগুণ বাড়ে?" height="66" src="https://asset.kalerkantho.com/public/news_images/2025/04/25/1745597162-a1d0a8f3af54037ba88b76823aa5049f.jpg" width="100" /></div> <div class="col-8 col-md-9"> <p>আমন্ড ভিজিয়ে রাখলে কি পুষ্টিগুণ বাড়ে?</p> </div> </div> </div> <a class="stretched-link" href="https://www.kalerkantho.com/online/prescription/2025/04/25/1509135" target="_blank"> </a></div> </div> <p><strong>পেঁপে-দই</strong></p> <p>আয়ুর্বেদ মতে, পেঁপে ও দইয়ের স্বভাব একে অপরের বিপরীত। পেঁপের স্বভাব উষ্ণ এবং দইয়ের স্বভাব শীতল। তাই এদের সংমিশ্রণ স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। এর ফলে সর্দি, কাশি ও মাথা ব্যথার সমস্যা দেখা দিতে পারে। যদি একসঙ্গে খেতেই হয়, তাহলে অন্তত ১ ঘণ্টার ব্যবধান রাখা উচিত।</p> <p><strong>পেঁপে-দুধ</strong></p> <p>পেঁপের সঙ্গে দুধ খাওয়া উচিত নয়। একসঙ্গে খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য ও ডায়রিয়ার সমস্যা হতে পারে। এ ছাড়া পেটে মোচড় দেওয়ার সমস্যাও দেখা দিতে পারে। যদি খেতেই চান, তাহলে অন্তত ৩০ মিনিটের ব্যবধান রাখুন।</p> <p><strong>পেঁপে-উচ্ছে</strong></p> <p>পেঁপের সঙ্গে উচ্ছে খাওয়া শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। পেঁপে পানিসমৃদ্ধ হওয়ায় শরীরকে হাইড্রেট করে, আর উচ্ছে শরীর থেকে পানি শোষণ করে নেয়। এদের স্বাদ ও কার্যকারিতা দুটোই সম্পূর্ণ ভিন্ন। বিশেষ করে, শিশুদের জন্য এই সংমিশ্রণ বেশি ক্ষতিকর হতে পারে।</p> <div class="d-flex justify-content-center"> <div class="col-12 col-md-10 position-relative"><strong>আরো পড়ুন</strong> <div class="card"> <div class="row"> <div class="col-4 col-md-3"><img alt="‘সান অ্যালার্জি’ কেন হয়, কিভাবে প্রতিরোধ করবেন" height="66" src="https://asset.kalerkantho.com/public/news_images/2025/04/24/1745493785-25144fa1a16f4104e486608acfed98ed.jpg" width="100" /></div> <div class="col-8 col-md-9"> <p>‘সান অ্যালার্জি’ কেন হয়, কিভাবে প্রতিরোধ করবেন</p> </div> </div> </div> <a class="stretched-link" href="https://www.kalerkantho.com/online/prescription/2025/04/24/1508630" target="_blank"> </a></div> </div> <p><strong>পেঁপে-কমলা</strong></p> <p>পেঁপে ও কমলা একে অপরের বিপরীত প্রকৃতির ফল। পেঁপে মিষ্টি আর কমলা টক স্বাদের। এগুলো একসঙ্গে খেলে শরীরে টক্সিন জমতে পারে, যার ফলে ডায়রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য ও হজমের সমস্যা হতে পারে।</p> <p><strong>পেঁপে-লেবু</strong></p> <p>পেঁপের সঙ্গে লেবু খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। অনেকেই ফলের চাটে পেঁপের ওপর লেবু ছিটিয়ে দেন, যা একেবারেই ঠিক নয়। এর ফলে হজম সংক্রান্ত সমস্যা এবং রক্ত সংক্রান্ত সমস্যা হতে পারে। বিশেষ করে শিশুদের পেঁপে খাওয়ানোর সময় পেঁপের ওপর লেবু দেওয়া এড়িয়ে চলুন।</p> <div class="d-flex justify-content-center"> <div class="col-12 col-md-10 position-relative"><strong>আরো পড়ুন</strong> <div class="card"> <div class="row"> <div class="col-4 col-md-3"><img alt="গরম না ঠাণ্ডা, কোন পানি দিয়ে গোসল করলে মিলবে উপকার" height="66" src="https://asset.kalerkantho.com/public/news_images/2025/04/23/1745407381-67745baba8f57899a6a3996ce5ed1875.jpg" width="100" /></div> <div class="col-8 col-md-9"> <p>গরম না ঠাণ্ডা, কোন পানি দিয়ে গোসল করলে মিলবে উপকার</p> </div> </div> </div> <a class="stretched-link" href="https://www.kalerkantho.com/online/lifestyle/2025/04/23/1508114" target="_blank"> </a></div> </div> <p>সূত্র : নিউজ ১৮</p>
