<p>ব্রিটিশদের হাত ধরে এদেশে চা এলেও জিনিসটি মূলত চীনের। তার পর মশলা পড়ে চা হয়ে উঠল অতি দরকারি পানীয়। লিকার চা, লেবু চা, দুধ চা, মসলা দেওয়া দুধ চা-সহ নানা স্বাদের চা পাওয়া যায় এ দেশে।</p> <p>সাধারণভাবে অনেকেই দুধ চা পান করে থাকেন। এখন অবশ্য গ্রিন টি পান করার রেওয়াজ বেশ জনপ্রিয় হয়েছে। কিন্তু কেউ কি কখনো আমলকী থেকে তৈরি চা পান করেছেন? শুনতে অবাক লাগলেও তা কিন্তু স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। <br /> চলুন, বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে জেনে নেওয়া যাক আমলকী চায়ের উপকারিতা সম্পর্কে।</p> <div class="d-flex justify-content-center"> <div class="col-12 col-md-10 position-relative"><strong>আরো পড়ুন</strong> <div class="card"> <div class="row"> <div class="col-4 col-md-3"><img alt="গরমে ফিট থাকতে যে ধরনের পানীয় এড়িয়ে চলবেন" height="66" src="https://asset.kalerkantho.com/public/news_images/2025/03/18/1742294289-8ce7b02ee5d6f88aa6bd4343b0a28d6d.jpg" width="100" /></div> <div class="col-8 col-md-9"> <p>গরমে ফিট থাকতে যে ধরনের পানীয় এড়িয়ে চলবেন</p> </div> </div> </div> <a class="stretched-link" href="https://www.kalerkantho.com/online/lifestyle/2025/03/18/1493958" target="_blank"> </a></div> </div> <p>বেশির ভাগ মানুষই আমলকীর জুস খেতে পছন্দ করে বা কাঁচা খেতে পছন্দ করে। কিন্তু কেউ কি কখনো আমলকী চা খেয়েছেন, যা সাধারণ চায়ের তুলনায় স্বাস্থ্যের জন্য বেশি উপকারী? কারণ আমলকীতে ভিটামিন এ, ভিটামিন বি কমপ্লেক্স, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম ও আয়রনের মতো পুষ্টি উপাদান রয়েছে।</p> <p>ডায়েটিশিয়ানদের মতে, আমলকী পুষ্টির ভাণ্ডার, যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভালো। যারা আমলকী থেকে তৈরি চা খান, তাদের হজম প্রক্রিয়া সম্পর্কিত কোনো সমস্যা হয় না। এ ছাড়া তাদের পেটও অনেক পরিষ্কার থাকে।</p> <p>যারা আমলকী চা খান তাদের ত্বক ও চুল খুব স্বাস্থ্যকর থাকে। কারণ এতে পাওয়া ঔষধি গুণ আমাদের ত্বকে উজ্জ্বলতা আনতে সাহায্য করে। পাশাপাশি, আমলকী চা খেলে ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। এতে পাওয়া অ্যান্টি-ডায়াবেটিক উপাদান ডায়াবেটিসের মাত্রা স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে।</p> <div class="d-flex justify-content-center"> <div class="col-12 col-md-10 position-relative"><strong>আরো পড়ুন</strong> <div class="card"> <div class="row"> <div class="col-4 col-md-3"><img alt="মা-বাবার যেসব ভুলে ওজন বাড়ে সন্তানের" height="66" src="https://asset.kalerkantho.com/public/news_images/2025/03/18/1742304156-7ebec9a8854ab335c231748158532056.jpg" width="100" /></div> <div class="col-8 col-md-9"> <p>মা-বাবার যেসব ভুলে ওজন বাড়ে সন্তানের</p> </div> </div> </div> <a class="stretched-link" href="https://www.kalerkantho.com/online/lifestyle/2025/03/18/1494009" target="_blank"> </a></div> </div> <p>অন্যদিকে, যারা ওজন কমাতে চান, তাদের জন্যও আমলকী চা উপকারী বলে প্রমাণিত হয়েছে। তাই গ্রিন টি বাদ দিয়ে ওজন কমানোর যাত্রায় আমলকী চা অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে।</p> <p>এসব ছাড়াও আমলকী চা খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো যায়। এতে পাওয়া ভিটামিন সি এবং বিভিন্ন পুষ্টি উপাদান রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।</p> <div class="d-flex justify-content-center"> <div class="col-12 col-md-10 position-relative"><strong>আরো পড়ুন</strong> <div class="card"> <div class="row"> <div class="col-4 col-md-3"><img alt="ইফতারের পর ক্লান্তিভাব দূর করবেন যেভাবে" height="66" src="https://asset.kalerkantho.com/public/news_images/2025/03/16/1742132836-71bb6842323ca6739cf88dfbefdc808e.jpg" width="100" /></div> <div class="col-8 col-md-9"> <p>ইফতারের পর ক্লান্তিভাব দূর করবেন যেভাবে</p> </div> </div> </div> <a class="stretched-link" href="https://www.kalerkantho.com/online/lifestyle/2025/03/16/1493196" target="_blank"> </a></div> </div> <p>সূত্র : নিউজ ১৮</p>
