<p>শরীর ও ত্বক ভালো রাখতে ফল খাওয়ার কথা বলা হয়ে থাকে। আর যারা খানিকটা সচেতন তারা তো নিয়মিত খাদ্যতালিকায় ফল রাখতে ভুল করেন না। রোজায় ইফতারে প্রতিদিনই প্লেটে তুলে নিতে পারেন পেঁপে। পেটও ঠাণ্ডা হলো আবার পুষ্টিও পাওয়া গেল। সহজলভ্য ফলের তালিকায় পেঁপে রয়েছে। এ ফল খেতে যেমন ভালো তেমনি পুষ্টিগুণেও ভরপুর। কেবল তা-ই নয়, ত্বকে ব্যবহারের জন্যও এ ফল একদম আদর্শ। ইফতার শেষে কয়েক টুকরা পেঁপে রয়ে গেলে সেসব ফেলে না দিয়ে ত্বক চর্চায় ব্যবহার করতে পারেন। জেনে নিন পেঁপে দিয়ে তৈরি করা যায় এমন তিনটি ফেসপ্যাক সম্পর্কে। যা ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াবে আবার আর্দ্রতাও ধরে রাখবে। ত্বকের ধরন বুঝে ব্যবহার করুন ফেসপ্যাকগুলো।</p> <p><strong>পেঁপে, চন্দনকাঠ ও মুলতানি মাটি</strong><br /> একটি পাকা পেঁপে নিয়ে ছোট ছোট টুকরা করে কাটুন। এক চামচ চন্দনকাঠের গুঁড়া বা মুলতানি মাটি নিয়ে এর সঙ্গে মেশান। কিন্তু ত্বক শুষ্ক হলে মুলতানি মাটি দেবেন না। কারণ মুলতানি মাটি ত্বকের অতিরিক্ত তেল কমিয়ে আনে, যার ফলে শুষ্ক ত্বক আরো শুষ্ক হয়ে পড়ে। এবার এর সঙ্গে এক চা চামচ মধু যোগ করুন। মধু হচ্ছে প্রাকৃতিক ময়েশচারাইজার এবং এটি ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে। এবার সব কিছু একসঙ্গে মিশিয়ে পেস্টের মতো তৈরি করুন। তৈরি হলে মিশ্রণটি মুখে এবং ঘাড়ে ভালোমতো লাগিয়ে ২০ মিনিট রেখে ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই প্যাকটি মুখের ত্বক টানটান করে তোলে এবং অ্যান্টি-এজিং মাস্ক হিসেবে খুব ভালো কাজ করে।</p> <p><strong>পেঁপে ও মধু </strong><br /> পেঁপে ছোট ছোট টুকরো করে কেটে এর সঙ্গে দুই চা চামচ কাঁচা দুধ মিশিয়ে নিন। এক চা চামচ মধু এবং সব উপকরণ ভালোমতো মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। এবার মিশ্রণটি মুখে এবং ঘাড়ে ভালোমতো লাগান এবং ১৫-২০ মিনিট রেখে ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। সাথে সাথে পরিবর্তন লক্ষ করবেন। ত্বক নরম এবং কোমল হবে। শুষ্ক ত্বকের জন্য এই মাস্কটি বেশ উপকারী।</p> <p><strong>পেঁপে ও কমলা</strong><br /> কমলা তৈলাক্ত ত্বকের জন্য খুব ভালো কাজ করে। কমলার রসে ত্বক উজ্জ্বল করার জন্য প্রয়োজনীয় উপাদান বিদ্যমান। এ ছাড়াও এটি ব্রণের দাগ, পিগমেন্টেশন এবং ত্বকের নির্জীব ভাব দূর করে ত্বককে প্রাণবন্ত করে তোলে। একটি পাকা পেঁপের কিছু অংশ ছোট ছোট করে কেটে নিন। একটি কমলার চার-পাঁচটি কোয়া থেকে রস বের করে পেঁপের সাথে মিশিয়ে ভালোমতো পেস্ট তৈরি করুন। মিশ্রণটি মুখে লাগিয়ে ১৫ মিনিট রেখে ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই প্যাকটি তৈলাক্ত ত্বকের জন্য বেশ কার্যকর।</p>