kalerkantho

সোমবার । ৩১ জ্যৈষ্ঠ ১৪২৮। ১৪ জুন ২০২১। ২ জিলকদ ১৪৪২

করোনা থেকে সেরে ওঠার পর ডায়াবেটিক রোগীর যত্ন

অনলাইন ডেস্ক   

২৯ মে, ২০২১ ১০:২২ | পড়া যাবে ২ মিনিটে



করোনা থেকে সেরে ওঠার পর ডায়াবেটিক রোগীর যত্ন

করোনার  সঙ্গে লড়াইয়ে বিপর্যস্ত জনজীবন। করোনা নেগেটিভ হলেও এর জের শরীরে থেকে যায় অনেকদিন। বিশেষ করে ডায়াবেটিস রোগীর করোনা হলে পরিস্থিতি আরো জটিল হয়ে উঠতে পারে। এজন্য দরকার নিয়মমত শরীরচর্চা ও খাওয়া-দাওয়া।

ডায়াবেটিস থাকলে করোনা সেরে যাওয়ার পরেও জটিলতা থেকে যায়। তাই কয়েকটি বিষয়ে বাড়তি সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে।

১। নিয়মিত রক্তে সুগারের মাত্রা পরীক্ষা করুন। রিপোর্ট অনুযায়ী চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

২। রক্তচাপও মাপুন। হাইপারটেনশন যাতে না হয়ে যায়, সে দিকে খেয়াল রাখতে হবে।

৩। ডায়াবেটিক রোগীদের মধ্যে ব্ল্যাক ফাঙ্গাস হওয়ার সম্ভবনা বেশি। তাই মাথা ব্যথা, নাকে কালচে ছোপ, দাঁতে ব্যথা, মুখ অবশ হয়ে যাওয়া, নাক দিয়ে চাপা কালো রক্ত পড়ার মতো উপসর্গ নিয়ে খুব সচেতন থাকুন। নাক-কান-গলার চিকিৎসকের কাছে পরীক্ষা করে নিতে পারেন।

৪। কভিড চিকিৎসায় যাদের প্রচুর পরিমাণে স্টেরয়েড ব্যবহার করতে হয়েছে তাদের অবশ্যই রক্ত পরীক্ষা করতে হবে। অনেকে নতুন ডায়াবেটিস রোগী ধরা পড়ছেন। যাদের আগে ছিলো না ডায়াবেটিস তাদেরও এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার প্রবণতা বাড়ে।

৫। খাওয়া-দাওয়ার দিকে বিশেষ নজর দিতে হবে। প্রতিদিনের খাবারে যেনো প্রোটিন থাকে সে বিষয়ে খেয়াল রাখতে হবে।

৬। ফলের রস খেতে চাইলে টাটকা ফলের রস তৈরি করুন। বাজারের ফলের রসে বাড়তি চিনি থাকে।

৭। লেবুতে প্রচুর ভিটামিন সি রয়েছে। কিন্তু লেবুর শরবতে চিনি মেশাবেন না।

৮। করোনা থেকে সেরে ওঠার পর শরীরচর্চা অত্যন্ত জরুরি। কভিড হওয়ার পর শরীরে ক্লান্তি থেকে যায় বহুদিন। তাই বিশ্রাম নিতে হয়। এতে শরীরের নড়াচড়াও অনেকটা কমে যায়। স্বাভাবিকভাবেই রক্তে শর্করা মাত্রা বেড়ে যায়। প্রথমে অল্প করে শরীরচর্চা শুরু করুন। প্রথমেই শরীরকে বাড়তি চাপ দেবেন না। সহজ যোগাসন করতে পারেন।



সাতদিনের সেরা