kalerkantho

সোমবার । ১১ জ্যৈষ্ঠ ১৪২৭ । ২৫  মে ২০২০। ১ শাওয়াল ১৪৪১

এই ঘরবন্দি সময়ে খিদে না পাওয়ার কারণ কী?

কালের কণ্ঠ অনলাইন   

৮ মে, ২০২০ ১৪:৫০ | পড়া যাবে ১ মিনিটে



এই ঘরবন্দি সময়ে খিদে না পাওয়ার কারণ কী?

করোনাভাইরাসের মহামারির জেরে লকডাউন চলছে। লকডাউনের মধ্যে অনেকেই খিদে না পাওয়ার সমস্যায় ভুগছেন। সবাই জানেন, পর্যাপ্ত আহার আমাদের শরীরের চালিকাশক্তি এবং আমাদের শরীরে পুষ্টি সরবরাহ করে।

মানসিক অবসাদই তার প্রধান কারণ বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। 

খিদে না পাওয়া মানেই শরীর বা মনের মারাত্মক সমস্যা। তাই বিষয়টিকে অবহেলা না করে সঙ্গে সঙ্গে পরামর্শ নিন চিকিৎসকের।
 
 খিদে না পাওয়ার কারণ :
 
• মাত্রাতিরিক্ত উদ্বেগ খিদে এবং হজমশক্তি কমিয়ে দেয়। তাই সবার আগে মন শান্ত রাখতে হবে।কমাতে হবে উদ্বেগ। 
 
• হতাশা খিদে না পাওয়ার আরেকটি কারণ। অত্যধিক হতাশা থেকে মস্তিষ্কে ভারসাম্যহীনতা দেখা দিতে পারে। যা শরীরের সঙ্গে মানসিক অবস্থাও বদলে দেয়। ফলে, খিদে কমে যায় স্বাভাবিক ভাবেই।
 
• কখনও কখনও প্রচণ্ড টেনশনে বমি বমি ভাব থেকেও খিদে কমে যেতে পারে। বদহজম দেখা দিতে পারে। তাই যেভাবেই হোক টেনশন লেভেল কমাতে হবে।

মন্তব্য



সাতদিনের সেরা