kalerkantho

শনিবার । ০৭ ডিসেম্বর ২০১৯। ২২ অগ্রহায়ণ ১৪২৬। ৯ রবিউস সানি ১৪৪১     

পাকা পেঁপের ছোট্ট বীজের বড় জাদু

কালের কণ্ঠ অনলাইন   

১৮ নভেম্বর, ২০১৯ ২১:৫৮ | পড়া যাবে ১ মিনিটে



পাকা পেঁপের ছোট্ট বীজের বড় জাদু

শরীরের ওজন নিয়ে আমরা সবাই কতো কিছুই না করি! কিন্তু ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারি না। জাঙ্ক ফুড নির্ভর জীবনে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখাটা বেশ কষ্টকর। ফলে শুধু ওজনই নয়, জাঙ্ক ফুডের দৌলতে নানারকম অসুখও এসে হাজির হয় আমাদের শরীরে। ওজন নিয়ন্ত্রণে হাঁটাহাঁটি বা ব্যায়ামের প্রয়োজন তো আছেই, সঙ্গে ডায়েটের সামান্য পরিবর্তনও ওজন কমাতে পারে অনেকটাই।

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা জানান, পাপা পেঁপের মধ্যেই নাকি লুকিয়ে রয়েছে ওজন কমানোর ওষুধ! প্রশ্ন ওঠতে পারে কিভাবে? বিশেষজ্ঞরা জানান, পাকা পেঁপের বীজেই সেই শক্তি রয়েছে। বীজ খেলে শরীর থেকে টক্সিন দূর হয়। বিপাক ক্রিয়ার সাহায্য করে, পেট ফাঁপা রোগ দূর করে এবং খাবার ভালো করে হজম করতে সাহায্য করে। আর সবচেয়ে প্রয়োজনীয়, শরীরে অতিরিক্ত মেদ জমতে দেয় না। এই কারণে পাকা পেঁপের বীজ খেলে ওজন দ্রুত কমানো সম্ভব বলে মনে করেন বিশেষজ্ঞরা।

কিভাবে খাবেন?

পাকা পেঁপে খাওয়ার পর কালো রঙের যে বীজগুলো পাবেন, সেগুলো ওই অবস্থাতেই চিবিয়ে খেয়ে ফেলতে পারেন। তাছাড়া চাইলে ভালো করে পেস্ট বানিয়ে পানি মিশিয়ে খেতে পারেন।

মন্তব্য



সাতদিনের সেরা