kalerkantho

শুক্রবার  । ১৮ অক্টোবর ২০১৯। ২ কাতির্ক ১৪২৬। ১৮ সফর ১৪৪১              

সর্দি-কাশি? দূর করুন চার উপায়ে

কালের কণ্ঠ অনলাইন   

৩ অক্টোবর, ২০১৯ ১৫:৪০ | পড়া যাবে ২ মিনিটে



সর্দি-কাশি? দূর করুন চার উপায়ে

চলছে আবহাওয়ার লুকোচুরি খেলা। কখনো রৌদ্র কখনো বৃষ্টি। এমন সময় অনেকেরই সর্দি-কাশির সমস্যা দেখা দেয়। এ সময় মাথা ব্যথা, বুক ব্যথা, বুকে কফ জমে যাওয়া, কাশি, শ্বাসকষ্ট যেন নিত্যনৈমিত্তিক ব্যাপার। যাদের অ্যালার্জির সমস্যা রয়েছে এ সময় তারা পড়েন সবচেয়ে বেশি বিপদে। যদিও অনেকেই ছোট সমস্যা মনে করে উপেক্ষা করেন। কিন্তু এটা ঠিক নয়। আবার অনেকেই ঝামেলা এড়াতে ওষুধও সেবন করে থাকেন। তবে চাইলে ঘরোয়া উপায়েও এসব সমস্যার সমাধান করতে পারেন। জেনে নিন সর্দি-কাশি দূর করার কিছু ঘরোয়া উপায়-

আদা চা

আদা চা সর্দি-কাশির জন্য অনেক উপকারী। সর্দি-কাশি দূর করতে আদা চায়ের জুড়ি মেলা ভার। আদা কুচি করে কেটে গরম পানি বা গরম চায়ে ঢেলে দিন। এরপর তা পান করুন। এতে সর্দি-কাশির সমস্যা একেবারেই দূর হবে। সঙ্গে চলে যাবে গলা ব্যাথাও।

তুলসী পাতার চা

এক কাপের একটু বেশি পানিতে কয়েকটা তুলসী পাতা ও আদা কুচি ফেলে ফোটাতে থাকুন। পানি ফুটে অর্ধেক হয়ে এলে তাতে চা পাতা দিয়ে নামিয়ে রাখুন। এবার এই চা দিনে অন্তত দুই থেকে তিন বার পান করুন। দেখবেন সহজেই কমে যাবে সর্দি-কাশি।

দুধ ও হলুদ

দুধ যে কোনো বয়সের জন্যই সমান উপকারী। এক গ্লাস গরম দুধের মধ্যে এক চা-চামচ হলুদ গুঁড়ো মিশিয়ে পান করুন। হলুদে অ্যান্টিভাইরাল ও অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণ রয়েছে, যা সহজেই সংক্রমণ রোধ করে। ফলে সর্দি-কাশির কষ্ট থেকেও রেহাই পাওয়া সম্ভব হয়।

লেবু ও মধু

লেবু ও মধুর মিশ্রণটিও আদা চায়ের মতোই উপকারী। এক গ্লাস গরম পানিতে দুই চা-চামচ মধু ও এক চা-চামচ লেবুর রস মিশিয়ে পান করলে সর্দি-কাশি দূর হবে।

মন্তব্য



সাতদিনের সেরা