kalerkantho

মঙ্গলবার । ১৫ অক্টোবর ২০১৯। ৩০ আশ্বিন ১৪২৬। ১৫ সফর ১৪৪১       

হার্ট অ্যাটাক নিয়ে ভুল ধারণা বিপদ বাড়ায়, সতর্ক হোন

কালের কণ্ঠ অনলাইন   

১৭ সেপ্টেম্বর, ২০১৯ ২২:১২ | পড়া যাবে ৩ মিনিটে



হার্ট অ্যাটাক নিয়ে ভুল ধারণা বিপদ বাড়ায়, সতর্ক হোন

অনেকেই মনে করেন কম বয়সীদের হার্ট অ্যাটাক হয় না। এসব ভ্রান্ত ধারণার কারণে অসংখ্য প্রাণ অকালে ঝরে যায়। অধিকাংশ মানুষ ভাবেন, হৃদরোগ হয় মেদভুঁড়িওয়ালাদের। 

আবার অনেকে ভাবেন, একটু বয়স বাড়লে হার্টের কার্যকারিতা নষ্ট হতে শুরু করে। কিন্তু ব্যায়াম করে ছিপছিপে থাকার পরেও যে, যখন-তখন হার্ট অ্যাটাক হতে পারে, সে ব্যাপারে অনেকের মনে কোনো ধরনের ভাবনাও থাকে না।

নিয়ম মেনে চলার কারণে রোগের শঙ্কা কিছুটা কমলেও একেবারে শঙ্কা কেটে যায় না। আবার যারা নিয়মিত শরীর চেক আপ করান না, হার্ট অ্যাটাক হলে কী কী উপসর্গ হতে পারে, সে ব্যাপারেও অজ্ঞতা থাকে অনেকের। সব মিলেই বিপদ বাড়ে।

অনেকেই ভাবেন, বুকে ব্যথা নেই মানে হার্ট অ্যাটাক হয়নি। সেটাও কিন্তু ঠিক নয়। বয়স্ক ও ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের ব্যথা নাও হতে পারে। অনেক সময় হয়ও না।

হার্ট অ্যাটাক হলে বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, বুকে চাপ ধরা বা অস্বস্তি যেমন থাকতে পারে, থাকতে পারে ঘাম, বমি, অসম্ভব ক্লান্তি ও দুর্বলতা। এছাড়া হাতে বা পিঠে ব্যথা, বদহজম, বুক ধড়ফড় করতেও পারে। কাজেই মধ্যবয়সে বা হৃদরোগের রিস্ক ফ্যাক্টর থাকলে এসব হলে কষ্ট কমার অপেক্ষায় বসে না থেকে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

কম বয়সেও খুব কষ্ট হলে ডাক্তার দেখানো দরকার। কারণ হার্ট অ্যাটাক কেবল বেশি বয়সীদের হয় না। সুগার বশে থাকলে বিপদ নেই বলে ভাবাও ঠিক নয়। সুগারের মাত্রা ঠিক থাকলেও হার্ট অ্যাটাক হতে পারে।

ডায়াবেটিস এমন একটি অসুখ, যার প্রভাবে রক্তনালিতে প্রদাহ দেখা দেয়। হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কা বাড়ে। রক্তে সুগার লেভেল ঠিক রাখার পাশাপাশি ওজন, রক্তচাপ, কোলেস্টেরল-ট্রাইগ্লিসারাইডের লেভেলও নিক্তির মাপে না রাখতে পারলে বিপদের আশঙ্কা থেকে যায়।

হার্ট অ্যাটাক মানে সব শেষ নয়। বিশেষজ্ঞের তত্ত্বাবধানে, ওষুধপত্র খেলে ও নিয়ম মেনে চললে হার্ট অ্যাটাকের পরেও দিব্যি ভালো থাকা যায়। অনেকে আবার ভাবেন, অ্যাঞ্জিওপ্লাস্টি বা বাইপাস সার্জারি করে নিলে দুর্ভাবনার দিন শেষ হয়। এটাও ভুল ধারণা।

কারণ সঠিকভাবে খাওয়াদাওয়া ও গ্রেডেড এক্সারসাইজ না করলে, নিয়ম না মানলে, ঠিক করে ওষুধ না খেলে সমস্যা আবার নতুন করে দেখা দিতে পারে। কাজেই হার্ট অ্যাটাক মানে যেমন সব শেষ নয়, বাইপাস অপারেশন করিয়ে নিলেই যাবতীয় নিয়মের হাত থেকে মুক্তি, তেমনও নয় ব্যাপারটা।

মেয়েদের হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কা কম নয়। ইস্ট্রোজেন হরমোনের সুরক্ষা থাকায় মেনোপজের আগে আশঙ্কা কিছুটা কম থাকলেও, অনিয়মিত জীবনযাপন, ধূমপান, ভুলভাল খাওয়া, স্ট্রেস, গর্ভনিরোধক পিল ইত্যাদির কারণে ও কম বয়সে হাইপ্রেশার-ডায়াবেটিস জাতীয় অসুখ দেখা দেওয়ার ফলে মেয়েদেরও কম বয়সে হার্ট অ্যাটাক হতে পারে। মেনোপজের পর আশঙ্কা বাড়ে বলাই বাহুল্য। তখন আর নারী-পুরুষে ভেদাভেদ থাকে না।

কাজেই ভুল ধারণা লালন না করে নিয়মিত শরীরচর্চা, উদ্বেগে লাগাম, খাওয়া-দাওয়ায় নিয়ম, প্রয়োজনীয় চেক আপে অবহেলা না করা, এসব উপায়েই দূরে রাখুন রোগ।

মন্তব্য



সাতদিনের সেরা