kalerkantho

বৃহস্পতিবার । ১৪ ফাল্গুন ১৪২৬ । ২৭ ফেব্রুয়ারি ২০২০। ২ রজব জমাদিউস সানি ১৪৪১

নিজেকে এভাবেই ফিট রেখেছিলেন শ্রদ্ধা

কালের কণ্ঠ অনলাইন   

২১ জানুয়ারি, ২০২০ ১৩:০০ | পড়া যাবে ২ মিনিটে



নিজেকে এভাবেই ফিট রেখেছিলেন শ্রদ্ধা

শুক্রবার মুক্তি পেয়েছে শ্রদ্ধা কাপুর ও বরুণ ধাওয়ান অভিনীত ছবি 'স্ট্রিট ডান্সার থ্রিডি'। ইতোমধ্যেই, ছবির ট্রেলার ও গানের ভিডিওতে নজর কেড়েছেন শ্রদ্ধা কাপুর। শ্রদ্ধা তাঁর নাচের প্রতিটি পদক্ষেপে বুঝিয়ে দিচ্ছেন, তিনি কতটা ফিট। 

শ্রদ্ধা কাপুরের এই ফিটনেসের রহস্য তাঁর নিয়মিত শরীরচর্চা। সম্প্রতি, সোশ্যাল মিডিয়ার মাধ্য়মে উঠে এসেছে অভিনেত্রীর শরীরচর্চার একটি ভিডিও। যেখানে দেখা যাচ্ছে, নিজেকে ফিট রাখতে কীভাবে শরীরচর্চা করছেন শ্রদ্ধা। 
পাশাপাশি সম্প্রতি একটি সাক্ষাৎকারেও শ্রদ্ধা বলেন, নিয়মিত শরীরচর্চার পাশাপাশি ডাম্বেল নিয়ে বেশকিছু শারীরিক কসরতও করেছেন তিনি। তবে শুধু শরীরচর্চাই নয়, মাঝে মধ্যেই ঘরে নিজেরে বন্ধ রেখে ঘণ্টার পর ঘণ্টা নাচও করে গিয়েছেন, যতক্ষণ শরীর জবাব না দিয়ে দিয়েছে।

তবে শুধু শরীরচর্চায় নয়, নিজেকে ফিট রাখতে শ্রদ্ধা কাপুর খাবারও খান নিয়ম মেনে। শ্রদ্ধার ডায়েটে থাকে বাড়ির তৈরি খাবার। শ্রদ্ধার বাবা একজন পাঞ্জাবি আর মহারাষ্ট্রের, তাই শ্রদ্ধা কিন্তু দুই রাজ্যেরই খাবার পছন্দ করেন। শ্রদ্ধার ভীষণই পছন্দের খাবার ভাজা মাছ, জিলিপি, কাঁচা আম। প্রাতঃরাশে শ্রদ্ধার পছন্দ ডিম কিংবা পোহা। মধ্যাহ্নভোজে শ্রদ্ধার পছন্দ, ডাল, রুটি ও সবুজ সবজি। রাতের খাবারে থাকে গ্রিল করা মাছ কিংবা চিকেন, ১ পিস ব্রাউন ব্রেড কিংবা অল্প ব্রাউন রাইস। জিনিউজ

মন্তব্য



সাতদিনের সেরা