kalerkantho

শনিবার । ৩ ডিসেম্বর ২০১৬। ১৯ অগ্রহায়ণ ১৪২৩। ২ রবিউল আউয়াল ১৪৩৮।

ভালো থাকুন

২১ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ০০:০০



ভালো থাকুন

গ্রিন টির উপকারিতা

আমরা যে স্বাদের চা পানে অভ্যস্ত, সবুজ চা বা গ্রিন টির স্বাদ তা থেকে ভিন্ন বলে অনেকেই এটি পান করতে পছন্দ করেন না। তবে বিভিন্ন গবেষণায় সবুজ চায়ের নানা উপকারী গুণের কথা জানা গেছে।

চীনে অনেককাল আগে থেকেই এটি বিভিন্ন রোগের ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হচ্ছে। কিছু ক্ষেত্রে সবুজ চা রোগ প্রতিরোধ করে, আবার কিছু ক্ষেত্রে সরাসরি ওষুধ হিসেবেই কাজ করে। শরীরে চর্বি ও ওজন কমাতে সহায়তা করে সবুজ চা। এটি রক্তচাপ ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখে। নিয়মিত প্রতিদিন এক কাপ সবুজ চা স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায় ৩৩ শতাংশ। এটি ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধি প্রতিরোধ করে। বিশেষত ত্বক ও খাদ্যনালির ক্যান্সার প্রতিরোধ ও চিকিৎসায় এর ভূমিকা রয়েছে। এতে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, যা ত্বকের বলিরেখা রোধ করে। মস্তিষ্কে এসিটাইলকোলিন নামক রাসায়নিকের মাত্রা বাড়িয়ে এটি স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধিতেও সহায়ক। সবুজ চা রক্তে আকস্মিক গ্লুকোজ বৃদ্ধি রোধ করে, যা ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য উপকারী। এর লিকার দাঁতের প্লাক সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করে এর ক্ষয় রোধ ও মাড়ি শক্ত করে।

ডা. মুনতাসীর মারুফ


মন্তব্য