kalerkantho


সবকিছু নিয়্ন্ত্রণে রাখতে পাগল হয়ে যান আপনি?

কালের কণ্ঠ অনলাইন   

১ এপ্রিল, ২০১৬ ১৫:৩৭



সবকিছু নিয়্ন্ত্রণে রাখতে পাগল হয়ে যান আপনি?

অনেকে আছেন যারা অফিসের অধীনস্তদের দারুণভাব নিয়ন্ত্রণ করতে চান। আবার কেউ ফেসবুকে প্রেমিককে ট্যাগ করলে প্রেমিকা মারাত্মক প্রতিক্রিয়া দেখান।

দিল্লির মনোবিজ্ঞানী অমিমা প্রুথি, এ ধরনের মানুষকে তিনি 'নিয়ন্ত্রণের পাগল' বলে মন্তব্য করেন।

মনোবিজ্ঞানীদের মতে, 'কন্ট্রোল ফ্রিক' এমন এক মানুষ যিনি তার আশপাশের সবকিছু নিয়্ন্ত্রণ করতে চান। তারা পারফেকশনিস্ট। তারা সব সময় নিজেদের আত্মরক্ষামূলক অবস্থানে রাখেন। এখানে বিশেষজ্ঞরা নিয়ন্ত্রণ করতে পাগল টাইপের মানুষের ১০টি বৈশিষ্ট্য তুলে ধরেছেন।

১. তারা মনে করেন, আশাপাশের মানুষগুলো উন্নতির উদ্দেশ্যে বদলে গেলে ভালো হবে।

২. তারা চারপাশের মানুষকে নিয়ম অনুযায়ী চলার জন্যে ব্যাপক চাপ প্রয়োগ করেন।

৩. এ ধরনের মানুষরা সামান্য ত্রুটিও মেনে নিতে চান না এবং সবকিছু যার যার জায়গামতো দেখতে চান।

৪. তারা সবাই ঠিক-বেঠিকের হিসাবে বিচার করেন।

কোনো মানুষ নিজের মনমতো না হওয়া পর্যন্ত তাদের যেকোনো ক্ষেত্রে আটকে রাখার চেষ্টা করেন।

৫. তারা ক্রমাগত মানুষকে পরামর্শ আর উপদেশ দিতে থাকেন।

৬. এরা সব সময়ই অন্য মানুষ তাদের নিয়ে কি ভাবেন তা চিন্তা করতে থাকেন।

৭. অন্যকে নিয়ন্ত্রণে প্রয়োজনে তারা আতঙ্ক ছড়িয়ে দিতে পারেন। যাকে যেভাবে ভয় দেখানো প্রয়োজন তার জন্যে তেমন পদ্ধতিই প্রয়োগ করেন কন্ট্রোলার ফ্রিকরা।

৮. ঠিক বা বেঠিক কোনো জবাবই তাদের কাছে গ্রহণযোগ্য হয় না যতক্ষণ না পর্যন্ত নিজের চাহিদামতো জবাব পান।

৯. তারা অন্যের হয়ে কথা বলতে এবং শ্রোতাদের প্রতিক্রিয়া বিচার করতে পছ্ন্দ করেন।

১০. যেকোনো প্রশ্নের জবাব হিসাবে তারা 'না' কথাটি শুনতে চান না।

থেরাপি : এ ধরনের মানসিক সমস্যা থেক মুক্তি পেতে থেরাপি প্রয়োজন। এ ক্ষেত্রে থেরাপিস্টের সঙ্গে সমন্বয় সাধন করতে হয় কন্ট্রোল ফ্রিকদের। মনের ভয়, আবেগ, মানসিক চাপ নিয়্ন্ত্রণে এবং কৌশল অবলম্বনে সচেতনতা সৃষ্টি করতে হয় তাদের মনে।

নিয়ন্ত্রণের পাগল না হতে... :
১. মনে রাখবেন নিজের যেকোনো পরিস্থিতির জন্যে একমাত্র আপনিই দায়ী।

২. মানুষের সঙ্গে সহনীয় আচরণ করতে হবে।

৩. অন্যের কাছ থেকে বাস্তবমুখী আশাবাদ রাখবেন।

৪. নিজেকে বদলাতে হবে, অন্যদের নয়।

৫. নিজের অসুখী জীবনের জন্যে অন্যদের দোষারোপ করবেন না।
সূত্র : টাইমস অব ইন্ডিয়া

 


মন্তব্য