kalerkantho


লক্ষণগুলো অবহেলার সুযোগ নেই...

কালের কণ্ঠ অনলাইন   

৪ ফেব্রুয়ারি, ২০১৮ ০৯:২০



লক্ষণগুলো অবহেলার সুযোগ নেই...

ছবি অনলাইন

মৃত্যু নানা কারণেই হতে পারে। এটা হতে পারে অসুখ বা জীবনযাপনের পদ্ধতির কারণে। অনেক সময় এটা অবহেলার কারণেও হতে পারে। যেমন :

হাড় ভাঙা

হাড় ভাঙা যেকোনো সময় বা নানা কারণে হতে পারে। সেটা যদি ৪০-এর মাঝামাঝি হয় তাহলে কিছুটা ভাবনার বিষয় আছে। কেননা এটা প্রমাণ করে, হাড়ের স্বাস্থ্য ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে।

আরো পড়ুন : অফিসে অতিরিক্ত বন্ধুর সংখ্যা ভাল ফলাফল বয়ে আনে না

স্ফীতি ও প্রদাহ

শরীরের বহিরাংশে কোথাও হঠাৎ স্ফীতি বা প্রদাহ দেখা দিলে উদ্বিগ্ন হওয়ার কারণ আছে। এটা অনেক কারণেই হতে পারে, তবে কোনোটিই শুভকর নয়।

বাসস্থান

ভৌগোলিক অবস্থান ও বাসস্থান উভয়ই দীর্ঘ বা অল্পস্থায়ী জীবনের জন্য দায়ী হতে পারে। এ জন্য পরিবেশবিদরা মানুষকে দূষণযুক্ত নগরজীবন এড়িয়ে চলে দীর্ঘ ও সুস্থ জীবন লাভের পরামর্শ দিয়ে থাকেন।

আরো পড়ুন : ওজন সামলাতে আয়ুর্বেদ তরিকা

খাদ্যাভ্যাসে হঠাৎ পরিবর্তন

হঠাৎই খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন একটি অশুভ লক্ষণ। এটি অনেক রোগের পূর্ব সতর্কতা বলে মনে করেন বিশেষজ্ঞরা।

ছোট সামাজিক

পরিসর অনেকের সামাজিক পরিসর খুবই ছোট। লাইফস্টাইল সায়েন্স বলছে, সমাজহীনতা দ্রুত মৃত্যুর দিকে ঠেলে দিতে পারে।

মুঠোর জোর কমা

আগের মতো কোনো কিছু জোরে ধরে রাখতে না পারলে বুঝতে হবে মৃত্যু কাছাকাছি অবস্থান করছে।

ভাঙাচোরা নখ

নখে দাগ পড়া, ভেঙে যাওয়া বা নখ আপনাআপনি উঠে যাওয়া মোটেই ভালো লক্ষণ নয়।

অধিক হৃৎস্পন্দন

বিপিএম (বিট পার মিনিট) যদি ৮০ বা তার নিচে হয় তাহলে ভাবনার কিছু নেই। তবে ৯০-এর অধিক হলে ভাবনার যথেষ্ট কারণ আছে। এটা হৃদযন্ত্রের সমস্যা নির্দেশ করে।

দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা এটা সুস্বাস্থ্যের জন্য খুবই আক্রমণাত্মক একটি বিষয়। দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার অভ্যাস অনেক ভোগায়।

--চিটশিট অবলম্বনে ইমরোজ বিন মশিউর



মন্তব্য