kalerkantho


অতুলনীয় ডাবের পানি..

কালের কণ্ঠ অনলাইন   

২২ জানুয়ারি, ২০১৮ ১৮:৫৫



অতুলনীয় ডাবের পানি..

ডাবের পানি অতুলনীয় পানীয়। জটিল রোগ নিরাময় ও প্রতিরোধে ডাবের পানির রয়েছে অনন্য ভূমিকা। যদিও ডায়ালাইসিস-এর রোগীদের ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ডাবের পানি পান করা উচিত নয়, তবুও এতে বিশ্বয়কর অনেক নিয়ামক বিদ্যমান রয়েছে। 

ডাবের পানির নানা উপকারিতার বিষয়গুলো আপনার জন্য তুলে ধরা হলো--

পানির ভারসাম্য রক্ষায় :
শরীরে পানির ভারসাম্য বজায় রাখে ডাবের পানি। ডাবের পানিতে পানির পরিমাণ রয়েছে ৯৪ ভাগ,  যা ডি-হাইড্রেশন জনিত সমস্যা থেকে মুক্তি দেবে আপনাকে, সন্দেহ নেই। 

আরো পড়ুন: ঘুমে বোবা-য় ধরে? রেহাই পাবেন যেভাবে..

স্বাস্থ্যকর উপাদান সমৃদ্ধ :
ডাবের পানিতে রয়েছে বিপুল পরিমাণে অ্যামাইনো অ্যাসিড ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এছাড়া  ভিটামিন-সি ও ভিটামিন-বি কমপ্লেক্স, আয়রন, জিংক, পটাশিয়ামসমৃদ্ধ ডাবের পানি রোগ প্রতিরোধে দারুন ভূমিকা রাখে। 

ডায়রিয়া-কলেরা দূরীকরনে :
ডাবের পানি ডায়রিয়া ও কলেরা দূর করতে পারে। ডায়রিয়া-কলেরা কিংবা বমির কারণে শরীর থেকে প্রচুর পরিমাণ পানি বের হয়ে যায়। তাই পানির এই ঘাটতি পূরণ করতে ডাক্তাররা ডাবের পানি পানের পরামর্শ দেন। 

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে : 
নিয়মিত যারা ডাবের পানি পান করেন তাদের রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ কম থাকে। এর ফলে, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকে। 

কিডনি সুরক্ষায় :
নিয়মিত ডাবের পানি পানে কিডনিতে পাথর হওয়ার আশঙ্কা থাকে না, কিডনি থাকে সুরক্ষিত। 

ব্লাডপ্রেসার নিয়ন্ত্রণে :
আপনি কি ব্লাডপ্রেসারে ভুগছেন? তবে ডাবের পানিতে আস্থা রাখুন। কারন, এটি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে আনে। 

ত্বকের যত্নে :
ত্বকের যত্নে ডাবের পানি অতুলনীয়। ডাবের পানি দিয়ে মুখ ধুলে ত্বকের তৈলাক্ত ভাব, ব্রন-অ্যাকনি, রোদে পোড়া দাগ দূর হয়ে যায়। ডাবের পানি পানের পাশাপাশি মাথায় ম্যাসাজ করলে নতুন চুল উঠার সম্ভাবনা বাড়ে, চুল থাকে ঝলমলে।

তথ্যসূত্র: বোল্ড স্কাই


মন্তব্য