kalerkantho


হালকা গরম পানি পানের উপকারিতা

কালের কণ্ঠ অনলাইন   

১০ ফেব্রুয়ারি, ২০১৭ ১৮:১৪



হালকা গরম পানি পানের উপকারিতা

বিশেষজ্ঞদের মতে, সুস্থ শরীরের জন্য প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি খাওয়া উচিত। এ কথা অবশ্য সবাই জানেন।

সাধারণভাবে একজন সুস্থ মানুষের সারাদিনে অন্তত আট গ্লাস পানি খাওয়া উচিত বলেই মনে করেন বিশেষজ্ঞরা। তবে ঠাণ্ডা পানির বদলে যদি উষ্ণ পানি পান করা যায়, সে ক্ষেত্রে পেতে পারেন অবিশ্বাস্য ফল।
 
এখানে উষ্ণ পানির উপকারিতা সম্পর্কে জেনে নিন।
 
১. প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে মাত্র এক গ্লাস গরম পানি খেলে কমবে ওজন।
 
২. গরম পানি খেলে শরীর থেকে ক্ষতিকারক বিষাক্ত উপাদান ঘামের মাধ্যমে বেরিয়ে যায়।
 
৩. পেটের সমস্যায় কাজে আসে গরম পানি। নিয়মিত গরম পানি খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
 
৪. প্রতিদিন খাওয়ার পরে গরম পানি খেলে গ্যাস, অম্বলের মতো সমস্যাগুলো থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।
 
৫. নিয়মিত গরম পানি পান দেহে রক্ত চলাচল বৃদ্ধি করে।
 
৬. সর্দি-কাশি হলে শ্বাসনালিতে সর্দি জমে যায়। সেই জমে থাকা সর্দি বের করতে গরম পানি অব্যর্থ। গরম পানি খেলে নাক বন্ধ হয়ে যাওয়ার সমস্যা থেকে মুক্তি মেলে।
 
৭. চুল পড়ার সমস্যায় ভুগছেন? তাহলে গরম পানি খান। এতে চুলের গোড়া শক্ত হয়। চুলের ডগা ফাটে না। চুল ঝকঝকে এবং স্বাস্থ্যজ্জ্বল থাকে।
 
৮. ঋতুস্রাবে সময় প্রায় সব নারী তলপেটের যন্ত্রণায় কষ্ট পান। এই সময়ে গরম জল খেলে তলপেটের পেশিগুলো স্বস্তি পায়। যার ফলে যন্ত্রণাও কমে।
 
৯. গরম পানি ত্বককে আর্দ্র রাখে। নিয়মিত গরম পানি খেলে শরীরে বলিরেখা পড়া বা ব্রণের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। সূত্র: এবেলা

 


মন্তব্য