kalerkantho


আদর করুন মন চাইলেই!‌

কালের কণ্ঠ অনলাইন   

২৮ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ০০:৪৩



আদর করুন মন চাইলেই!‌

আদর করতে হবে ঘড়ি ধরে, নিয়ম মেনে?‌ প্রচলিত এই ধারণাকে এখন বদলে ফেলার পরামর্শ দিচ্ছেন মনোবিদরা। তাঁদের পরামর্শ, দিনের নির্দিষ্ট সময়ে (‌বিশেষত রাত)‌ ঘনিষ্ঠ হওয়াটা বড্ড একঘেয়ে।

তাতে কোনও চমক থাকে না। বরং, দাম্পত্যে চমক আনতে আদর করুন ঘড়ির কাঁটার তোয়াক্কা না করেই। তবে তার মধ্যেও আছে বিশেষ কয়েকটা সময়। মনোবিদরা চিহ্নিতও করে দিয়েছেন সেগুলো।

❏‌ অফিসের কাজ সেরে ক্লান্ত হয়ে ফিরেছেন?‌ তারপরেও বাড়িতে রয়েছে নানা ঘরোয়া কাজ। হাতমুখ ধুয়ে তরতাজা তো হবেনই, তারপরেই একটু ঘনিষ্ঠ হতেই পারেন মনের মানুষটির সঙ্গে। শারীরিকভাবে তো বটেই, মানসিকভাবেও ঝরঝরে হয়ে উঠবেন। মেজাজও থাকবে হাল্কা।

❏ পরিশ্রম খুব বেশি হয়ে গেলে সহজে ঘুম আসতে চায় না। ঘুমের ওষুধের কী দরকার!‌ বরং কাছে টেনে নিন সঙ্গীকে। ঘুম ভালই হবে।

❏ দাম্পত্যে ঝগড়াঝাঁটি হতেই পারে। প্রচণ্ড ঝগড়ার মধ্যেই আচমকা আদর শুরু করে দিন। দেখবেন, সব রাগ গলে পানি হয়ে গেছে।

❏ সঙ্গীর মন খারাপের অব্যর্থ দাওয়াইও কিন্তু ঘনিষ্ঠ হওয়া। তবে এক্ষেত্রে শুধু শারীরিকভাবে ঘনিষ্ঠ হলেই হবে না। কথাবার্তার মাধ্যমেও বুঝিয়ে দিতে হবে তিনি আপনার কতোটা কাছের।

❏ জানেন কি শারীরিকভাবে চরম ঘনিষ্ঠ হওয়াটাও একটা ব্যায়াম?‌ পেশাগত ব্যস্ততার কারণে জিমে যেতে পারেন না অনেকেই। সেই অভাবপূরণ করতে পারেন কাছের মানুষটিকে কাছে টেনেই।

সূত্র: ‌আজকাল


মন্তব্য