kalerkantho


এবার ঘুম পাড়িয়ে দেবে স্মার্টফোন

কালের কণ্ঠ অনলাইন   

১৬ অক্টোবর, ২০১৬ ১৯:১২



এবার ঘুম পাড়িয়ে দেবে স্মার্টফোন

যে স্মার্টফোন আপনার ঘুমের বারোটা বাজিয়ে দিচ্ছে সেই স্মার্টফোনই এবার আপনার চোখে এনে দেবে শান্তির ঘুম। একটি বিশেষ অ্যাপ চালু করলেই আপনি হারিয়ে যাবেন ঘুমের দেশে।

কানাডার গবেষকেরা সম্প্রতি এমনই একটি অ্যাপ্লিকেশন তৈরি করেছেন।

কানাডার সিমন ফ্রাশার বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক লুক বেদুইন ‘মাই স্লিপ বাটন’ নামের সেই বিশেষ অ্যাপটি তৈরি করেছেন। এ অ্যাপটি নিয়ে তিনি ১৫৪টি বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের মধ্যে সফল পরীক্ষাও চালিয়েছেন।

গবেষক লুক দাবি করেন, যাদের ঘুম কম হয়, তাদের অভিযোগ, এর জন্য দুশ্চিন্তা, নিয়ন্ত্রণহীন চিন্তা আর চঞ্চল মন দায়ী। এ অবস্থা থেকে মনকে শান্ত করতে অ্যাপটিতে ‘সিরিয়াল ডাইভার্স ইমেজিং’ (এসডিআই) বা ‘কগনিটিভ শাফল’ পদ্ধতি ব্যবহার করেছেন তিনি।

আমেরিকান অ্যাকাডেমি অব স্লিপ মেডিসিন ও স্লিপ রিসার্চ সোসাইটিতে উপস্থাপন করা হয় এই অ্যাপের বিস্তারিত। এই অ্যাপটি ব্যবহারকারীর মনকে দুশ্চিন্তা থেকে বের করে নতুন কিছু ভাবতে নির্দেশ দিতে সক্ষম। তাই ঘুমও চলে আসবে দ্রুত।


মন্তব্য