kalerkantho


৯৬ থেকে যেভাবে ৫২ কেজি হলেন সারা আলি খান

কালের কণ্ঠ অনলাইন   

১৪ ডিসেম্বর, ২০১৮ ১২:২৬



৯৬ থেকে যেভাবে ৫২ কেজি হলেন সারা আলি খান

প্রথম ছবি ‘কেদারনাথ’-এই বহু প্রশংসা কুড়িয়েছেন সাইফ-কন্যা সারা আলি খান। খুব শিগগিরই মুক্তি পাবে রণবীর সিংহের বিপরীতে ‘সিম্বা’। সব মিলিয়ে ক্যারিয়ারের শুরুতেই সারার বৃহস্পতি তুঙ্গে। 

সারার অভিনয়ের সঙ্গে সঙ্গে তাঁর সৌন্দর্যের ভক্তের সংখ্যা কম নয়। কিন্তু প্রথম থেকেই এমন ত্বন্বী ছিলেন না সারা আলি খান। এক সময়ে সারার ওজন ছিল ৯৬ কেজি। এক ভারতীয় সংবাদমাধ্যমের প্রতিবেদন থেকে জানা গেছে, পলিসিসটিক ওভারিয়ান সিনড্রোমে ভুগছিলেন সারা। সম্প্রতি ‘কফি উইথ করণ’-এ এসেও সেই কথা বলেন সারা। হরমোন-জনিত এই রোগের জন্য ওজন কমাতে বেশ সমস্যার মুখে পড়তে হয়েছিল সারাকে।

কিন্তু সেই পৃথুল চেহারা আর নেই। ত্বন্বী সারা এখন ওজন কমিয়ে ইয়ংস্টারদের নতুন সেনসেশন। এখন সারার ওজন মাত্র ৫২কেজি। তবে এই ওজন কমাতে কম কাঠখড় পোড়াতে হয়নি সারাকে। নিয়মিত ওয়ার্কআউট করার পাশাপাশি ডায়েটেও অনেক নিয়ম মেনে চলতে হয়েছে সারাকে। 

জেনে নেওয়া যাক সারা সকাল থেকে রাতের ডায়েট চার্ট— 

• ব্রেকফাস্ট- ইডলি অথবা পাউরুটি। সঙ্গে ডিমের সাদা অংশ। 

• লাঞ্চ- রুটি, ডাল, তরকারি, স্যালাড আর কিছু ফল 

• সন্ধের স্ন্যাকস- সাধারণত উপমা খান। 

• ডিনার— রুটি আর সবুজ তরকারি। 

সূত্র-এবেলা



মন্তব্য