kalerkantho

লবণের ক্ষতি

লবণ পরিমাণ মতো গ্রহণ করা গেলে তা শরীরের জন্য উপকারী। কিন্তু নিজের অজান্তেই কিছু খাবারের মাধ্যমে শরীরে ঢুকছে বাড়তি লবণ, যা ক্ষতি করতে পারে। হতে পারে উচ্চ রক্তচাপ, স্ট্রোক, হার্টের অসুখ, কিডনির জটিলতা ইত্যাদি। সাধারণত একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের জন্য সারা দিনে ছয় গ্রাম বা এক চা চামচ পরিমাণ লবণই যথেষ্ট।

২৮ মার্চ, ২০১৬ ০০:০০



লবণের ক্ষতি

 

 

 


মন্তব্য